Rubrika: Lifestyle

Poznejte zblízka barvitý svět, který obklopuje hrad Karlštejn

Máte rádi historii a s oblibou odpočíváte v rozkvetlé zeleni? Pak by se vám mohli líbit u řeky Berounky, což je místo, které miloval i římský císař Karel IV. Nabízí se cyklostezky, ale také poznání okolí hradu, jenž patří k nejznámějším stavbám svého druhu na českém území.

Plánujete si volný víkend ve dvou a nevíte, kam byste měli vyrazit? Tohle bude dobrý tip, při pěkném počasí se totiž nabízí pestrá paleta různých výletů. Lom Velká Amerika, Hlásná Třebáň a Svatý Jan pod Skalou, to jsou hned tři varianty, ze kterých si můžete vybírat, atraktivní je například také Bubovický potok.

Vybírat si lze až ze 49 lůžek

Připraveno je hned jednadvacet pokojů, zastoupena je zejména dvoulůžková, ale také třílůžková varianta. Řeč čísel mluví jasně, k dispozici je tady až 49 lůžek. Hotel Mlýn Karlštejn je tedy připraven nejen pro mladé páry, ale například i pro rodinu s dětmi.

Pokud zaprší, rozhodně to neznamená, že si svůj pobyt neužijete. Na výlety do okolí sice nedojde, ale v zázemí hotelu je připraven krb, party stan a centrum, v němž si můžete užít naprosto nerušenou relaxaci ve finské sauně. Nabízí se ale i zlepšování kondice v místním fitness centru.

Připravená je i letní terasa, která nabízí skvělé možnosti i pro společenské typy. A aby toho nebylo málo, zdejší restaurace je pověstná svými rybími specialitami, ochutnat můžete nejen mořské, ale i sladkovodní ryby.

Představuje se český hrad číslo jedna

Zoopark, ale také hrad stejného názvu. Karlštejn přivítá všechny zájemce o českou historii, a to i mimo hlavní turistickou sezónu. Jistě, je totiž otevřen po celý rok. Bude se zde líbit dětem i dospělým, kteří chtějí aktivně odpočívat. Nabízí se i návštěva golfového resortu nebo romantický let balonem nad romantickou krajinou.

Co byste měli vědět před tím, než začnete podnikat?

Pokud se vám ježí hrůzou vlasy z představy, že budete muset chodit do „rachoty“ minimálně do důchodového věku – a z částky na výplatní pásce vám vždy jen zbydou oči pro pláč, vezměte svůj osud do vlastích rukou a začněte podnikat. V hlavě vám možná delší dobu rezonuje sen o projektu, který by mohl uspět navzdory nepříznivé ekonomické situaci. Ale ještě než do toho bez rozmyslu skočíte, přečtěte si tento článek a vstřebejte několik dobrých rad.

Podnikání vás možná nebude bavit

Kdyby vás mělo bavit všechno, na co sáhnete, bylo by to ideální. Nicméně představa, že se budete tetelit blahem u všech aktivit souvisejících s vaším novým byznysem, je naivní. Práce je řehole, ale podnikání často taktéž. Počáteční nadšení může rychle vyprchat a zůstane jen každodenní rutina. Tak s tím raději počítejte – předejdete tak zbytečnému zklamání.

Bez sofistikovaných nástrojů se neobejdete

Doba pokročila a každý, kdo koketuje s myšlenkou na podnikání, by si měl uvědomit význam moderních technologií. S tužkou a papírem díru do světa neuděláte – to, co skutečně potřebujete, jsou inteligentní systémy, které udělají spoustu věcí za vás. Naprostým základem bývá systém pro řízení vztahů se zákazníky neboli CRM. Pokud již používáte oblíbeného e-mailového klienta, mohl by se vám zamlouvat české CRM v Outlooku.

Cesta k úspěchu vede přes spokojeného zákazníka

Zní to jako klišé, ale bez silné klientské základny se na trhu udrží jen minimum firem. Budování vztahů se zákazníky je z hlediska dlouhodobé prosperity naprosto stěžejní. Správně řízený customer relationship management zajistí, aby byly uspokojeny potřeby stále náročnějších nakupujících – a ti se na oplátku rádi vrátí a doporučí vás svým známým. Oproti tomu zanedbaní zákazníci utratí pouze jednou a napříště zkusí štěstí u konkurence.

S řízením vztahů se zákazníky vám pomůže eWay-CRM, který si můžete stáhnout a vyzkoušet zcela zdarma.

Klamovka je plná zeleně a nabídne zázemí mladým rodinám

Pokud chcete být na dohled srdci Prahy a současně uprostřed zeleně, nemusíte hledat nějaké kompromisy. Nabízí se totiž řešení, které bude doslova a do písmene na míru!

Procházet se po rozkvetlé louce v našem hlavním městě není nic nemožného. Naopak, v takovém prostředí se bude líbit mladým párům, které touží po založení rodiny. Nízkopodlažní zástavba je dnes preferované téma, jen málokdo by chtěl žít v šedivém paneláku o dvaceti patrech. Když se k tomu přidá prostorná předzahrádka, kde můžete projevit svůj pěstitelský um, je o nejžhavější variantě pro budoucí bydlení téměř rozhodnuto, že?

Vybrat si můžete i pětipokojovou variantu

Nabízí se nejen klasika v podobě 1+kk, která je vhodná například pro jednotlivce či nenáročné páry. Byt ke koupi na Praze 5 může mít mnoho různých podob. V nabídce nechybí varianta 1+kk s výměrou přes 39 čtverečních metrů, k dispozici je však také 4+kk, kde výměra dosahuje hranice prakticky 148 čtverečních metrů. Pak už záleží jen na osobním výběru budoucích majitelů, jejich představách a také finančních možnostech.

Samozřejmostí je lodžie nebo malý balkon, vybrané byty mají k dispozici i prostornou terasu. Občanská vybavenost v okolí je samozřejmostí, nebude vám chybět vůbec nic z toho, co potřebujete ke každodennímu životu. Proč jezdit do jiné z pražských čtvrtí, když najdete vše důležité právě na „pětce“? Klamovka má opravdu skvělý zvuk už po generace!

Anglický park vás láká k procházce

Pokud znáte historii šlechticů z rodu Clam-Gallasů, jistě víte, že právě zde se v osmnáctém století rozhodli zapustit své kořeny. Vilapark Klamovka na ně symbolicky odkazuje, ke každodenní rekreaci vás láká anglický park, jenž dýchne duchem své doby. Zeleně je ale víc než dost i jinde, nabízí se parky jako Mrázovka nebo Husovy sady.

Pro bližší informace o tomto projektu navštivte vilaparkklamovka.cz.

Operace s lehkostí

Čeká vás plánovaná operace? Už máte stanovený termín na tento říjen? A vnímáte to jako tragédii nebo jako spásu?

Patříte mezi ty jedince, kteří se operace děsí a bojí, nebo toužebně očekáváte den, po kterém se může vaše tělo začít lepšit? Předjímáte, že jsou všichni zdravotníci bez výjimky arogantní bezcitní čarodějníci nebo o nich smýšlíte jako o obyčejných lidech, kteří vám v rámci možností aktuální medicíny, ekonomického a společenského stavu společnosti můžou pomoct?

V každém případě je dobré si s sebou do nemocnice nebo jakýkoli chirurgický výkon vzít co největší nadhled, zdravý rozum, základní hygienu, dobrou náladu, odpočinkovou knihu a lék Wobenzym.

To je osvědčená škála prostředků na rychlé a bezproblémové hojení.

Posledně jmenovaná položka, enzymoterapeutický lék Wobenzym, obsahuje obdobné enzymy, které užívá i náš organismus pro obranyschopnost sám, jen je možné dodat je navíc i zvenčí.

Náš tip: Zdravotní obuv určená pro zdravotnický personál – zdravotní sestřičky a lékaře, musí být pružná, prodyšná, měla by mít také protiskluzovou podrážku. Široký výběr zdravotnické obuvi, ale i zdravotní oblečení a chirurgické nástroje najdete na www.inifinitemedstyle.cz.

K operační ráně se naše tělo staví totiž stejně jako k narušení kožního krytu, k invazi či ke zranění a hodlá je ošetřit a zhojit svými imunitními hojivými procesy. Pokud svou imunitu podpoříme cíleně v souladu s jejími „zbraněmi“ i 2x denně 7 tablet léku Wobenzym v den první stravy po operaci, klidovým režimem a lékařem doporučeným množstvím tekutin, můžeme si v pohodě začít třeba číst.

Lék Wobenzym totiž i utlumí bolest a nadměrné otoky, takže hojení bude takřka viditelně rychlé a dobrá nálada dovolí užít si i pobyt ve špitálu.

Více na www.wobenzym.cz.

Proč začít s bojovým sportem?

Bojový sport vám zvýší fyzickou kondici, naučí vás koncentrovat a také se ubránit útočníkovi. A co všechno vyžaduje? V první řadě chuť a odhodlání. Nesmíte se ale také bát bolesti. Ano, při tréninku na vás přistane nejedna rána. Naopak vhodný není pro agresivní povahy, kteří si pěstmi zvyšují své ego.

Ani se nemusíte chtít stát mistrem světa v MMA, byť uznáváme, že tento titul není k zahození. Spousta lidí trénuje pro dobrou kondici, radost ze sportu a osobního progresu.

Bojový sport? Skvělý nápad!

Výhodou bojových sportů také je, že toho, kdo je provozuje, učí využívat jeho přednosti. Je proto úplně jedno, jestli jste tlustí, nebo hubení. Třeba máte dlouhé rozpětí paží, které bude možné využít. Výhodou může být i vyšší váha.

Jaký sport zvolit?

Bojových sportů je opravdu spousta. Z těch s údery jmenujeme box, thajský box, kickbox, karate či wing chun. Těmi bezúderovými pak jsou brazilské jiu-jitsu, grappling, judo a řecko- římský zápas. Smíšená bojová umění, to pak je MMA. Každý z výše zmíněných bojových sportů je o něčem jiném. Některá jsou více umění a filosofií než sportem jako takovým. Někdo zkrátka upřednostňuje duchovní část a tradici, jiný k životu potřebuje kontrolovanou agresi.

Investujte do kvalitního dresu

Ať už zvolíte jakékoliv bojové umění či sport, v každém případě hned na začátku investujte do vhodného dresu. Dresy pro bojové sporty by měly disponovat propracovaným střihem a materiálem, který vám zaručí stoprocentní pohodlí. A věřte, že to je při tréninku i zápasu nejdůležitější.

Věřte české značce

Školy bojových umění i MMA zápasníky obléká například ryze česká značka DD sport, která se už přes třicet let specializuje na výrobu sportovních dresů téměř všechny sporty. Včetně těch bojových. V jejím portfoliu teď nově najdete i exkluzivní rashguardy a šortky vyrobené z těch nejkvalitnějších syntetických prodyšných materiálů.

Zářivé dresy, které dlouho vydrží

DD sport navíc disponuje týmem grafiků schopných připravit pro vás jakýkoliv design dresu. K němu značka používá ten nejkvalitnější sublimační potisk umožňující zvolit libovolné množství barev (včetně zářivých fluo barev), čísel, reklam a log bez navýšení ceny.

Kvalitní sublimační potisk

Sublimační potisk navíc velmi dobře odolává i opakovanému praní. Sportovní dresy vyrobené touto metodou vám proto budou opravdu dlouho a dobře sloužit. Vaše zakázka navíc bude archivována, což v budoucnu usnadní a zrychlí proces doobjednávání dalších kusů.

Bazény jsou fajn, ale je nutné je udržovat v čistotě

Koupě bazénu už dávno není tak velkou událostí jako kdysi, nicméně stále nejde o zrovna drobnou investici. Hlavně, když zvažujete koupit některý z větších modelů, které se mohou táhnout i přes půl pozemku, počítejte s tím, že vás to pár stovek tisíc bude stát.

Nicméně nejde o jedinou investici, která s bazénem souvisí. Rovněž budete muset pořídit i vybavení k čištění.

Nejlepší jsou zapuštěné typy

Standardní nadzemní plastový bazén sice nevypadá kdovíjak k světu, ale je docela levný a na nějaké to čvachtání je více než vhodný. Máte-li však chuť si ve své vodní ploše mimo jiné udělat občas i pár temp, rozhodně budete muset investovat do něčeho mnohem dražšího, ideálně do zapuštěných bazénů.

Takové modely dodává kupříkladu společnost ALBIXON, která se může pyšnit jak kvalitními produkty, tak i dlouhou historií. V jejich nabídce najdete jak přelivový bazén, tak i skimmerový typ či model vypláštěný těžkou fólií.

Každý z nich se dá pořídit v odpovídajících rozměrech. Pokud budete trvat i na podzimním koupání, rovnou si k bazénu přikupte také zastřešení. Nejenže si tím prodloužíte koupací sezónu, ale zároveň uchráníte vodu před znečištěním.

Ve špatné vodě se koupat nedá

Zdá se to jako maličkost, nicméně vodu v bazénu je opravdu nezbytné čistit. K tomuto účelu slouží celá řada přípravků, které fungují jako skvělá dezinfekce.

Klasikou, alespoň u nás, je samozřejmě chlór, jenž se standardně využívá i na veřejných koupalištích. Je však trochu agresivní, tak ho mnoho lidí nahrazuje přeci jen méně dráždivými přípravky typu aktivní kyslík nebo mořská sůl. Obě varianty jsou ovšem většinou finančně náročnější.

V případě, že byste rezignovali na střechu, můžete místo ní koupit daleko levnější bazénovou plachtu. Ta chrání hladinu před lístky, papírky a dalšími nečistotami, které může přinést vítr. Solární verze navíc mohou vodu zároveň i ohřívat.

Na kole na hory? Šlápněte do toho s kvalitním cyklistickým oblečením.

Proč je vlastně cyklistika tak oblíbená? Propojuje aktivní aerobní pohyb na čerstvém vzduchu s možností volně cestovat v krajině a poznávat nová místa. Zvláště horská cykloturistika zažívá svůj boom.

Na kole můžete absolvovat pohodový víkendový výlet i na cestu kolem světa. Stačí vybrat si správně kolo, cyklistické triko, cyklistické šortky a další výbavu. Proč se tedy nevydat do Krkonoš, do Tater nebo třeba na alpské hřebeny?

Ach ty kopce!

Jak zvládnout stoupání? Není od věci inspirovat se těmi, kteří už v nohách nějaké ty stovky kilometrů mají. Doporučují vyhnout se tzv. červené zóně – bodu, kdy tepová frekvence stoupá k nejvyšším hodnotám.

I bez speciální technologie to prý poznáte tak, že jste schopni říct mezi nádechy aspoň dvě slova. Pokud ne, zpomalte nebo si dejte pauzu.

Také se vyplatí přehodit řetěz na menší kotouč ještě před kopcem, zvláště pokud očekáváte dlouhé stoupání a nevydat se do srázu ani hned po obědě ani nalačno. Při tom všem vás také podpoří kvalitní cyklistické oblečení.

Natáhněte stylové a funkční cyklistické triko

Nejen do hor se bude hodit rychleschnoucího cyklistické triko z elastického materiálu s perforacemi podporujícími prodyšnost. Pánská i dámská trika na e-shopu 4F se nabízí ve variantách se zipem nebo bez něj a poskytují dokonalou volnost pohybu díky raglánovým rukávům.

Prodloužená délka zadního dílu vám zaručí, že se triko za žádných okolností nevyhrnuje. A jako všechny kusy cyklistické výbavy je opatřeno bezpečnostními reflexními prvky.

Cyklistické šortky pro všechny sportovce

K funkčnímu cyklistickému triku neodmyslitelně patří kraťasy. Značka 4F nabízí varianty pro dámy i pány a všechny modely jsou vytvořeny pro maximální pohodlí a účelnost.

Nepochybně oceníte všitou gelovou vložku a další funkční detaily. Díky nim se budete moci kochat přírodou a nemyslet na to, kde se vám co shrnuje – to zaručí široký pás šortek opatřený silikonovými prvky.

Tato “vychytávka” se týká klasického střihu, můžete ovšem vyzkoušet také extravagantnější typ cyklistických šortek se šlemi.

Nasedněte na dvoukolového oře v plné parádě

Sportovní značka 4F vás na kolo obleče od hlavy k patě, a to jak pro jízdu v teplých dnech, tak pro cesty v náročnějších a chladnějších podmínkách. Při výrobě se používá elastická tkanina s unikátní

4FDry technologií odvádějící vlhkost a švy s elastickými nitěmi, které zamezující nepříjemné odírání kůže při vytrvalém pohybu. A i když třeba toužíte jednoho dne navléknout žlutý dres, můžete v e-shopu 4F prozatím vybírat ze škály všemožných barev a designů.

 

Správná obuv pro zdravější pohyb

Potíže s pohybem patří mezi nejnepříjemnější zdravotní komplikace a omezují nás v řadě běžných denních činností i v oblíbených volnočasových aktivitách. Předcházení těmto potížím začíná u správné péče o nohy. A není nic lepšího, co pro svá chodidla můžete udělat, než obout je do kvalitních bot správného tvaru a velikosti.

Starejte se o své nohy

Nejpřirozenější chůze je bez bot, málokomu by se však chtělo vyrazit do špinavých ulic jen tak naboso. Nastupuje tedy bota, jejímž úkolem je chránit nohu před nepříznivými vlivy okolí a umožnit vám pohodlnou chůzi bez oděrek, zranění či otlačenin.

Náš tip: Zdravotní obuv určená pro zdravotnický personál – zdravotní sestřičky a lékaře, musí být pružná, prodyšná, měla by mít také protiskluzovou podrážku. Široký výběr zdravotnické obuvi, ale i zdravotní oblečení a chirurgické nástroje najdete na www.inifinitemedstyle.cz.

V botách trávíme většinu dne a vybereme-li si nepadnoucí či nekvalitní model, dlouhodobě tím trpí celé naše tělo – od kloubů přes svaly dolních končetin až po záda. Na první pohled to možná může znít zvláštně, všechny svaly v těle však tvoří součást jednoho systému a jsou navzájem propojené. A začne-li bolet jeden, je velká pravděpodobnost, že se problém rozšíří i do okolí.

Ne jen módní doplněk

Řada lidí zapomíná, že u bot není tím nejdůležitějším vzhled, ale to, zda vám na noze padnou, netlačí či neodírají. Klíčová je i správná velikost – zabráníte tím deformaci prstů na noze, puchýřům a otlačeninám.

Své nohy si hýčkejte. Nesou vás celým životem, často po značně obtížných cestách, a pro správné fungování potřebují odpovídající péči. Zanedbáte-li je, následky si můžete nést i celý život. Ovšem jestliže je obujete do kvalitních, pohodlných bot, ponesou vás ještě mnoho kilometrů.

Zdravotní obuv: Santé

Při výběru správné obuvi vsaďte na prověřenou kvalitu. Santé: zdravotní obuv působí na českém trhu již od roku 1997. Jedná se o certifikovaný český produkt, který se díky mnohaletých zkušenostem a touze vyrábět pouze tu nejlepší obuv může pochlubit vysokou jakostí a stovkami spokojených zákazníků. Udělejte první krok ke zdravé chůzi a pořiďte si kvalitní obuv Santé i vy!

Herba odvodnění – pomocí extraktů z kopřivy, břízy a jalovce zbavíte své tělo toxinů

Nejen v jarních měsících by měla být provedena očista organismu. Během krátké doby se v těle nahromadí neskutečné množství škodlivých látek a to si s nimi neví rady. Doplněk stravy Herba odvodnění pomůže při detoxikaci a podporuje i funkci ledvin.

Síla přírody je neuvěřitelná

Díky doplňku stravy Herba odvodnění s obsahem extraktů z kopřivy dvoudomé, jalovce obecného a břízy bělokoré podpoříte vylučování vody z organismu i činnost ledvin. Kopřiva je přírodní afrodiziakum i diuretikum a užívá se na záněty močových cest a ledvin, zvětšenou prostatu, při poruše krvetvorby a na vysoký krevní tlak. Jalovec ohromí dezinfekčními účinky a pomůže při nadýmání, plynatosti a revmatických bolestech svalů a kloubů. Bříza pomáhá při nemocech močových cest, revmatismu, dně a snižuje krevní cholesterol.

Jak na krásnou pleť?

Nejen ženy by měly vyzkoušet BIOSIL Plus. Krása a zdraví spolu úzce souvisí a přírodní produkty obsahující vitamíny a minerály dopomohou ke krásné pokožce, vlasům i nehtům. BIOSIL patří mezi přírodní produkty od NATURVITA a je složen z biotinu (vitamínu H), kyseliny pantotenové, zinku a oxidu křemičitého. Biotin známý jako koenzym R anebo vitamín B7 přispívá k normálnímu stavu pleti, vlasů a správné činnosti nervové soustavy. Užívání zinku zaručí zdravé vlasy, nehty a pokožku, ale také zrak. Ke všemu se vypořádá s oxidativním stresem působící na buňky a přispívá k normálnímu metabolismu vitamínu A.

Kde si produkty koupit?

Doplňky stravy NATURVITA si můžete objednat na Gigalekarna.cz. V nabídce najdete Herba odvodnění a BIOSIL Plus stejně jako přírodní produkty vhodné pro kvalitní spánek, odbourání stresu, detoxikaci organismu, potlačení únavy či posilující imunitní systém. Výrobky nejsou určeny jako náhrada pestré stravy, ale pomohou vám při zmiňovaných obtížích.

Čím se nano respirátory liší od klasických respirátorů?

Nejdříve jsme nosili roušky, tehdy se na trhu začaly objevovat nano roušky. Teď jsme odkázaní na respirátory a trh nabízí také nano respirátory. Měly by vás zajímat? Čím se liší od klasických respirátorů? Stojí za to si připlatit?

Roušky, antivirové šátky, podomácku vyrobené ústenky i šály přes pusu. Za poslední rok jsme toho vyzkoušeli už mnoho, v posledním období se učíme vybírat si správné respirátory.

Základní kritérium? Mnohdy pohodlí a velikost

Spousta lidí si respirátory ani roušky nevybírá podle účinnosti, nýbrž dle vzhledu a velikosti. Velikosti a provedení respirátorů se mírně liší. Některé na obličej přiléhají lépe, jiné hůře. Jedny sluší i menším ženským obličejům, druhé pro ně absolutně nejsou stavěné. Ano, i přilehnutí k obličeji hraje svoji roli, avšak primárně byste měli zkoumat účinnost. A ta se u nano respirátorů liší.

Není FFP2 jako FFP2

V ČR platí povinnost nosit respirátory patřící do třídy FFP2, případně FFP3, chcete-li být chránění ještě lépe. I respirátory ze stejné třídy se však mohou lišit. Typickým příkladem jsou nano respirátory. Pořídíte-li si nano respirátor třídy FFP2, ochrání vás lépe než klasický respirátor stejné třídy.

„Nano“ totiž znamená, že respirátor je prodyšný, ale má velmi malé otvory, kterými neprojdou ani drobné viry a částice. Například české nano respirátory značky Spurtex zachytávají 98,5 % submikronových částic včetně částic o velikosti virů. Navíc jsou vybaveny ohýbatelným okrajem, takže na tváři perfektně sedí, ať už máte jakýkoliv tvar obličeje.

Respirátor může být stylový

Řešili jsme to u roušek a nyní opět u respirátorů. Chceme nosit kvalitní respirátory, jež dobře vypadají. Ještě jste takové neviděli? Pak se zaměřte například na českou značku Nanolab, případně zahraniční RespiRaptor. Vyrábí se i v černých nebo béžových provedeních. Nekupujte levné respirátory z Číny, které nosí většina české populace. Podpořte lokální firmy a buďte styloví navzdory nařízením.