Bolest – zatočte s ní! Je to jako varovný signál, který když začne blikat, je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Pokud však budete signály ignorovat, může…
View More Bolest – zatočte s ní!Štítek: bolest
Zvolte si optimální zátěž, jinak si vás syndrom přetrénování najde!
Nic se nemá přehánět, ať už je to sex, chlast, ale i cvičení. Možná to znáte, přijdete do posilovny na svůj pravidelný trénink. Jenže se…
View More Zvolte si optimální zátěž, jinak si vás syndrom přetrénování najde!