Za chrápání můžeme označit zvukové fenomény, které vznikají vibrací měkkých tkání hltanu, zejména měkkého patra a čípku při dýchání. V našich ložnicích jde skutečně o častý…
View More Chrápání může být nebezpečné
Štítek: spánek
Jak zvládnout deštivé léto?
Každý se na léto těší, protože jej považujeme za nejoblíbenější roční období. Ovšem, když venku začne pršet, hned máme po náladě. Ale když dokážete využít…
View More Jak zvládnout deštivé léto?
My za volantem nespíme
Když se večer vracíte autem z nějaké cesty, tak zjistíte, že je celkem ruch. A co to teprve bude, až začne být teplo, protože každý…
View More My za volantem nespíme
Nemůžu usnout, co mám dělat?
Mnoho lidí večer leží v posteli a převalují v posteli, protože nemohou usnout. Přitom spánek je velmi důležitý proces. Během spánku si naše tělo odpočine,…
View More Nemůžu usnout, co mám dělat?
Co ovlivňuje spánek?
Co ovlivňuje spánek? Přemýšleli jste někdy nad tím, co má velký vliv na náš spánek? Vědci na základě zkoumání 30 dobrovolníků prováděli výzkum, ve kterém…
View More Co ovlivňuje spánek?
Jak se ráno donutit vstávat brzy
Jak se ráno donutit vstávat brzy Také ráno neradi brzo vstáváte a už jenom představa brzkého vstávání Vás děsí? Nepoddávejte se tomu a jednoduše to…
View More Jak se ráno donutit vstávat brzy