admin, Autor na Extramuž.cz - portál pro muže

Podzimní běhání: Pět důvodů a pět zásad pro noční běhání

A je to tady! Dlouhé letní večery jsou definitivně pryč, když se vracíme z práce, už si zpravidla svítíme mobily na klíčové dírky, než se převlékneme do běžeckého, je tma jako v pytli. Ale ani to není důvod, proč vzdát pravidelný výběh. Kdo nechce, hledá důvod, kdo chce, hledá způsob. A způsob, jak se proběhnout za tmy, určitě existuje. Jen to chce dodržet pár pravidel. Běhání v noci není žádné tabu. Naopak, nabízí neopakovatelné zážitky a samotný fakt, že na cestu moc neuvidíte, může trénink příjemně zpestřit. Pokračovat ve čtení „Podzimní běhání: Pět důvodů a pět zásad pro noční běhání“

Vybíráme nejlepší monitor k počítači

Při výběru stolního počítače je potřeba vybírat celou řadu komponentů, které pak dohromady vytvoří soustavu, která bude uživateli maximálně vyhovovat. Jedním z klíčových komponentů je pak monitor, protože je to právě on, na který se po celou dobu uživatel dívá. My vám pomůžeme s výběrem. Pokračovat ve čtení „Vybíráme nejlepší monitor k počítači“

Nové Iveco Daily: oficiální dodávka českého pavilonu na EXPO2015

Od května do konce října 2015 probíhá v italském Milánu světová výstava EXPO 2015. Výstava se po téměř 5 letech vrátila na evropský kontinent a tak je snadněji přístupná také českým návštěvníkům. Česká republika je jednou ze 126 zemí, která potvrdila svou účast na této světové výstavě. Oficiální dodávkou českého pavilonu se stala nová dodávka Iveco Daily. Pokračovat ve čtení „Nové Iveco Daily: oficiální dodávka českého pavilonu na EXPO2015“

Povinné školení levou zadní

Jako zaměstnavatel jste zodpovědný i za řádné proškolení vašich zaměstnanců ohledně bezpečnosti a ochrany zdraví při práci (BOZP). Stejně tak máte ze zákona povinnost seznámit je se zásadami požární ochrany.

Za obě školení zodpovídáte vy, tato povinnost ale pro vás nutně nemusí znamenat jen starost. Pokud zvolíte místo zdlouhavých přenášek online školení, bude tento kurz už primárně starostí vašich zaměstnanců. V předem stanovené lhůtě si sami zvolí čas, který jim nejlépe vyhovuje k absolvování obou kurzů, tomu budou moct přitom věnovat libovolnou dobu.

To, že se s pravidly BOZP a PO dostatečně seznámili, si ověří sami jednak pomocí kontrolních otázek a především během závěrečného testu, který je pro ně podmínkou absolvování kurzu. U online školení BOZP a PO si navíc můžete být jisti, že vaše zaměstnance bude bavit – na rozdíl od tradičních přednášek totiž nejsou zdlouhavá a nezáživná.

Díky interaktivitě, množství příkladů, ilustrací a doplňujících úkolů naopak většinu zaměstnanců budou bavit.

Použitá technika v moderních elektrokolech vás překvapí svou kvalitou!

To, že jsou elektrokola ideálním dopravním prostředkem do města i na vesnici pro přejíždění krátkých vzdáleností, není třeba důkladněji rozvádět. Tento druh kol využívá k dopravě do zaměstnání stále více lidí, protože se při šlapání tolik nenadřou a navíc jsou náklady na provoz elektrokol skoro zanedbatelné. V posledních letech prošla výraznou změnou především využitá technologie na elektrokolech. Její kvalita vás možná překvapí. A právě použitou techniku si nyní detailněji popíšeme. Pokračovat ve čtení „Použitá technika v moderních elektrokolech vás překvapí svou kvalitou!“

Jaký vybrat svatební dar nejlepšímu kamarádovi?

Svatba je jedinečný lidský rituál, který má v naší společnosti místo již od nepaměti. Svatbou se tvoří základ nové rodiny a snoubenci tak vstoupí do nové etapy svého života. Vše je zalité sluncem a láskou. Svatební den je také spojen s celou řadou zvyků – rozbíjení talířů, únos nevěsty nebo proslovy svědků. Pokračovat ve čtení „Jaký vybrat svatební dar nejlepšímu kamarádovi?“

Nechce vás manželka pustit do casina? Hrajte online!

Většina žen má na hraní hazardních her v casinech poněkud negativní názor. Ženy v mnoha případech neznají adrenalin, který se dostavuje u hráčských stolů nebo u výherních automatů. Výlety do casin v mnoha případech jsou pro ně naprosto nepřípustné. Naštěstí v dnešní době můžete navštívit kvalitní a skvěle vybavená casina a nemusíte se dokonce ani pohnout ze svého obývacího pokoje. Stačí vyhledat internetová casina.

Pokračovat ve čtení „Nechce vás manželka pustit do casina? Hrajte online!“

Kde koupit náhradní díly na nákladní auta

Nefunkční nákladní automobil přidělá vrásky na čele každého profesionálního řidiče. Ať už problém vznikl kvůli nehodě, či běžným opotřebením, je třeba auto rychle a kvalitně opravit, aby bylo opět brzo pojízdné. Pokud sháníte náhradní díly na nákladní vozy, vybírejte pouze mezi spolehlivými dodavateli. Nákladní auta svým provozem vydělávají peníze, na to je třeba myslet a volit proto jen kvalitní náhradní díly. Pokračovat ve čtení „Kde koupit náhradní díly na nákladní auta“

Úžasný výhled do obory za to stojí

V práci jste neustále ve stresu, nic nestíháte, máte plnou hlavu problémů a nic se vám nedaří. Nebojte, nejste sami, také jsme to občas měli. Ale přišli jsme na to, že občas je potřeba „vypnout“. Změnit prostředí a odpočinout si. Užít si svěžího vzduchu, zregenerovat tělo i mysl. A víme, kam byste měli zamířit…

Přijeďte si odpočinout

Vypadněte už konečně pryč a začněte odpočívat. Předejdete „syndromu vyhoření“, který potká mnoho Čechů, kteří se v práci přetěžují a nemají žádný odpočinek.

Představte si tento „sen“. Probudíte se v krásném hotelovém pokoji. Stačí zvednout hlavu a máte úžasný výhled do obory s vysokou zvěří. Ano, tak blízko jste přírodě.

Po lehké snídani vyrazíte na domluvenou masáž. Odevzdáte se do šikovných rukou profesionálky, která vám odstraní veškerou únavu ze svalů. Oběd si dáte ve vyhlášené místní restauraci – pochutnali jste si fantastické zvěřině. Zbytek odpoledne si užijete při čtení na terase. Nikdo vás nehoní, vy jste neskutečně v klidu a jen odpočíváte. Nestačí vám to?

Na večer si můžete domluvit honitbu naší zvěře, nebo si s přáteli užít grilovačku s vlastním šéfkuchařem. A k tomu degustace vybraných vín. To zní skvěle, nemyslíte? A takovýchto dnů můžete mít kolik chcete. Že to zní jako sen? Ale kdeže… To je běžný den v relaxačním centru K-Triumf.

Jak se k nám dostanete?

Máme skvělou dopravní dostupnost a sídlíme ve velmi klidné části obce Velichovky (Východní Čechy). Díky dostatečným kapacitám ubytování a vlastnímu wellness centru a restauraci nemusíte za zážitky a odpočinkem daleko dojíždět. Stačí přijet k nám a my se o vás postaráme. Vaše problémy se stresem napořád zmizí…

Jste připraveni na fotbalové mistrovství světa?

Největší sportovní akce roku 2014 již klepe na dveře, a tak je nejvyšší čas se na tento svátek fotbalu řádně připravit a vybavit. Vzhledem k absenci českého národního týmu ztrácí osobní návštěva Brazílie v době mistrovství světa smysl, a i z tohoto důvodu tak nejspíše zůstane většina tuzemských fandů doma. Jak se však na mistrovství světa připravit, tak aby byly Vaše sportovní prožitky stoprocentní?

{httpv://youtu.be/M5HbmeNKino}

Nezbytné vybavení správného fotbalového fanouška

V první řadě je to samozřejmě fotbalový dres, nebo alespoň fotbalová šála oblíbeného týmu. Vuvuzely tentokrát můžete nechat zamčené v šuplíku. Jak již bylo zmiňováno výše, české mužstvo se na závěrečný turnaj neprobojovalo; budete tudíž podporovat některé z evropských mužstev či dáte přednost domácím kanárkům nebo týmům exotickým? Mezi favority se řadí bezpochyby domácí Brazilci v čele s barcelonskou superstar Neymarem, jejich věční jihoameričtí rivalové, Argentinci vedení jedinečným driblérem Messim a dále tradiční fotbalové velmoci jako Španělsko, Německo nebo Nizozemsko. Jedním z černých koňů turnaje je pak bezesporu Belgie, překvapit můžou i týmy Ruska, Chile, Pobřeží slonoviny nebo Francie. Opomenuto by nemělo zůstat ani Portugalsko v čele s nejlepším fotbalistou planety, zlatým míčem pro rok 2013 oceněným Cristianem Ronaldem. Který z těchto národních týmů si získá právě Vaše sympatie? Odvážíte si tipnout na vítěze?

Kam vyrazit?

Nevydáváte-li se přímo do Brazílie, budete pravděpodobně sledovat fotbalová utkání z domova nebo v některém z restauračních zařízení. Abyste se doma mohli cítit jako na stadionu, je nezbytností kvalitní televizní a audio souprava. Poukazy alza Vám přitom nyní v čase fotbalového šampionátu mohou na pořízení např. domácího kina ušetřit zajímavé částky. Vypravíte-li se sledovat fotbalová dramata do některého z restauračních zařízení, je ideálním řešením sledování mače na promítacích plátnech a ve společnosti pořádně hlučných fotbalových fandů, kteří pomohou dodat tu správnou fotbalovou atmosféru.

Těšíte se? Těšte se!

Svátek fotbalu je po 4 letech opět zpět. Po přesunu z rozpáleného afrického kontinentu fotbalové mistrovství světa v Brazílii začíná již za necelý měsíc, a to přesně 12. června zápasem domácího týmu s mnohými podceňovaným Chorvatskem. Buďte při tom a sledujte, jak 13. července 2014 usedá na fotbalový trůn…! Těšíte se? Těšte se!

Zdroj: Vouchercloud

Pro zobrazení infografiky klikněte zde.