Zimní měsíce lákají k mnoha sportům, které jsou nám zapovězeny po celý rok. Bruslení, lyžování, běžkování, snowboarding nebo zimní turistika či sáňkování. Rozhodně se jedná o velmi zábavné a zdraví prospěšné činnosti. Jenomže venku je silný mráz, na horách i silné slunko a nepříjemný vítr, na silnicích velké množství soli a jiné faktory, které by nám mohly zimu pěkně pokazit.
Než vyjdu ven…
Než se vůbec vypravíte ven, měli byste při mrazivém anebo větrném počasí myslet hlavně na pokožku. Ta trpí opravdu velmi a je velmi choulostivá. Mužská pleť je sice o něco odolnější, než ta dámská, ale přesto je nutno o ni pečovat. Mezi část pleti, která je nejvíc ohrožena, se určitě řadí pleť v partiích obličeje. Základní péče je používání mastných krémů, které pleť vyživují a dodávají na pružnosti. Rozhodně krém použijte před a po – tedy před vyražením a po vyražení ven.
Nezapomínejme ale ani na rty. Samotné rty se dokážou chránit samy, ale použití pomády na rty, která je opět vyživuje a zvláčňuje, není na škodu. V horských oblastech se může hodit i pomáda na rty chránící před sluncem.
Venku už je pozdě
Pokud zanedbáte péči a nepřipravili jste se dostatečně předem, může být pozdě. Ale není třeba se bát. Dbejte na to, aby veškerá možná pleť byla chráněna – na rukou rukavice, obličej si chraňte šálou nebo využijte i zimní kuklu. Pozor na prudké a zrádné horské slunce.
Dodržujte pitný režim, v zimě člověk nemá potřebu pít a poté se projeví dehydratace. Samotné suché rty jsou jejím znakem, ale to je již většinou pozdě a tělo je již mírně dehydratováno. Pokud se hýbeme a sportujeme, pijeme ještě více, než je doporučeno normálně v tomto období.
Doma
Po příchodu domů je třeba použít opět nějakou tu kosmetiku. Krém na ruce se může hodit, pomáda na rty nebo speciální vyživující gely. Nezapomínejme ani na vlasy, které trpí v zimě obzvlášť. Venku je chraňme pokrývkou hlavy. Pozor na vysušené sliznice, zapříčiňuje to sůl. Lze využít roztoky do nosu anebo dostatečně pít. Hodí se i nějaký multivitamin, který nám dodá potřebné vitaminy.
найкращі фільми 2025 онлайн нові фільми 2025 в Україні
українські фільми кохання безкоштовне кіно Full HD
free manga app reader top manga online English
Personal loans usually have varied requirements based on the lender’s risk appetite. Many lenders accept scores starting from 580 under the Stashpatrick guidelines. Yet again, stronger credit histories will open doors to favorable conditions.
проект реконструкции квартиры проект реконструкции квартиры .
Why people still use to read news papers when in this technological globe all is available on web?
https://vodamarket.od.ua/steklafar-ta-ksenon-chi-sumisni-voni-bez-doopratsy.html
Rozbudowany opis dotyczący możliwościach salongier.org, precyzyjnie omawiający ofertę gier, promocje, bezpieczeństwo i opcje dla graczy. Tekst przedstawia szczegółowe dane dotyczące procesu rejestracji, płatnościach oraz wersji mobilnej, pomocne zarówno dla osób zaczynających przygodę oraz doświadczonych użytkowników.
https://roomstyler.com/users/quickdropx
Thanks for any other fantastic post. Where else may just anyone get that kind of information in such a perfect means of writing? I have a presentation next week, and I’m on the search for such info.
kra38 at
J’adore le casino TonyBet, on dirait une experience de jeu incroyable. Le choix de jeux est impressionnant, avec des machines a sous modernes. Le personnel est tres competent, tres professionnel. On recupere ses gains vite, mais parfois les recompenses pourraient etre plus frequentes. En gros, TonyBet c’est du solide pour les adeptes de sensations fortes ! Par ailleurs, le site est facile a naviguer, ce qui rend l’experience encore meilleure.
tonybet live casino|
Справді відчуваю кожного, хто стомлився через безкінечного пошуку смачних рецептів! До цього я мала масу збережених сторінок в телефоні – деякі ресурси для випічки, декілька під м’ясних делікатесів рецептів, треті під овочевих варіантів. Часто губилася в цьому нагромадженні! Втім як тільки випадково натрапила на цей чудовий каталог, все моє кулінарне життя стало простішим! На сьогодні я маю все в одному джерелі – починаючи з легких варіантів на кожен день до святкових меню. Дуже ціную той факт, як кожен джерела апробаційні часом та містять зрозумілі , покрокові інструкції. Тепер не говорючи про те, вже сьогодні готую значно ефективніше – не потрібно витрачати марно години на перегляд сторінок
Каталог кулінарних рецептів
J’apprecie enormement le casino AllySpin, ca donne une aventure palpitante. La selection de jeux est immense, incluant des slots dernier cri. Les agents sont toujours disponibles, garantissant un suivi de qualite. Les gains arrivent vite, neanmoins plus de tours gratuits seraient top. Globalement, AllySpin est un incontournable pour ceux qui aiment les defis ! En prime la navigation est fluide, ajoutant une touche d’elegance au jeu.
allyspin app|
Je trouve absolument fantastique Betclic Casino, c’est une veritable sensation de casino unique. La gamme de jeux est tout simplement impressionnante, comprenant des titres innovants et attrayants. Les agents sont toujours disponibles et professionnels, repondant instantanement. Les paiements sont fluides et securises, parfois davantage de recompenses seraient appreciees. En fin de compte, Betclic Casino ne decoit jamais pour les adeptes de sensations fortes ! Par ailleurs le site est concu avec elegance, ajoute une touche de raffinement a l’experience.
code promo betclic turf|
Can I just say what a comfort to uncover someone that genuinely knows what they’re discussing on the internet. You actually understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people need to read this and understand this side of the story. I can’t believe you aren’t more popular since you certainly have the gift.
https://kra39cc.at/
Hi there, the whole thing is going fine here and ofcourse every one is sharing data, that’s truly fine, keep up writing.
кракен зеркало
Hi, this weekend is good in support of me, for the reason that this moment i am reading this impressive informative piece of writing here at my house.
elonbet egypt melbet
I got this site from my friend who shared with me about this web site and at the moment this time I am browsing this site and reading very informative posts here.
https://lkra39.at/
Kong Casino, og ble positivt overrasket. Du får 200 % bonus på første innskudd + free spins nesten med en gang du har registrert deg via BankID.
Det jeg likte mest var:
– At alt er på norsk
– Varierte spill og gode gevinster
– Daglige kampanjer som faktisk gir verdi
– Ingen skjulte kostnader eller problemer
Anbefales for de som ønsker en trygg casino-opplevelse.
Verdt å sjekke ut!
18+
https://www.dermandar.com/user/WolfyNorman/
I enjoy, result in I discovered just what I used to be taking a look for. You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye
вход lee bet casino
Hi there friends, its wonderful article concerning teachingand completely explained, keep it up all the time.
Cleobetra